"Het lichaam heeft een sterk zelfgenezend vermogen. Massage is bij uitstek het middel om dit te activeren."

Mijn naam is Hans van den Herik (1965). Of u nu komt voor een ontspannende massage of een gezondheidsprobleem, u krijgt van mij de volledige aandacht. Al jaren ben ik gefascineerd door de complexiteit van het menselijke lichaam. Mijn manier van behandelen is op een Holistische manier (alles is met elkaar verbonden). U kunt bij mij terecht voor een sportmassage, ontspanningsmassage of een Shiatsu behandeling. Sportmassage of een ontspanningsmassage wordt bij voorkeur gegeven met olie op de blote huid. Een Shiatsu behandeling wordt gekleed gegeven. "Elke massage is verschillend, omdat op ieder moment een persoon en lichaam andere condities heeft." .

Hoewel Shiatsu steeds meer bekendheid krijgt, behoeft het wellicht enige uitleg. Shiatsu is een Oosterse behandelmethode voor allerlei klachten van lichamelijke en psychische aard en voor het verbeteren van de algehele gezondheid. Het kan toegepast worden bij: stress, burn-out, angst en depressie, hoofdpijn, slaapproblemen, rug-, nek- en schouderklachten, stijve gewrichten, reuma, rsi, spijsverteringsklachten, hormonale disbalans, luchtwegproblemen, immuniteitsproblemen, blaas- en nierproblemen, de meeste pijnklachten en chronische en acute problemen. Het is een combinatie van acupressuur en manuele technieken waarbij gebruik wordt gemaakt van de energie in het lichaam. Op een ontspannen manier en met gebruik van het natuurlijke lichaamsgewicht wordt druk uitgeoefend op bepaalde punten van het lichaam. Ook rotaties, strekkingen en mobilisatie van gewrichten en spieren kunnen voorkomen in een behandeling. Ziektes ontstaan vaak als er een onbalans is. Shiatsu helpt deze onbalans te herstellen. Shiatsumassage kan ook een preventieve werking hebben en is zeer ontspannend en weldadig om te ondergaan. Het is dus prettig en effectief tegelijk. In situaties waarbij emotionele factoren en stress een onderliggende factor zijn, is Shiatsu daarom zeer effectief. Shiatsu is een aanvullende therapie die heel goed in combinatie met reguliere geneeswijzen kan worden toegepast. Shiatsu wordt van oudsher gegeven door de kleding heen, op een mat op de vloer. Het is raadzaam om vóór een shiatsubehandeling geen zware maaltijd te nuttigen en na een behandeling voldoende water te drinken om afvalstoffen af te voeren. Draag gemakkelijk zittende kleding of neem dit mee zodat u zich kunt omkleden.

De definitie van sportmassage is: “Het toepassen van een aantal handgrepen op een ontbloot lichaamsdeel van een gezonde sporter, met als doel de lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en/of eventuele nadelige gevolgen van zijn/haar sportbeoefening weg te nemen.” Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Hierdoor herstelt men sneller en kan men weer sneller een bepaalde prestatie leveren. Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up. Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen. Sport en inspanningen in het dagelijks leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is (sport) massage ook voor niet- sporters erg zinvol. Sportmassage mag nooit worden toegepast (de eerste dagen / weken ) na een spierscheur, bij een ontsteking of wond van de huid of bij koorts. Wanneer de spieren heel zwaar belast zijn, is het beter om de sportmassage enkele dagen uit te stellen.

Tegenwoordig heeft iedereen het ontzettend druk. Niet alleen op het werk, maar ook privé. Mensen komen niet meer aan zichzelf toe. Met stoelmassage krijg je even tijd om bij te komen. De massage neemt maximaal 20 minuten in beslag en wordt gekleed uitgevoerd. Een speciale stoel zorgt voor ondersteuning van het lichaam en nodigt uit voor een heerlijke ontspanning. Door het lichte gewicht van deze stoel is het goed mogelijk om deze massagen bij u thuis of in het bedrijf uit te voeren. Stoelmassage wordt in de meest uitlopende situaties toegepast. Bijv. bij workshops, openingen, beurzen, sportdagen, bedrijfsuitjes, promotionele akties, winkels. Kortom, bij iedere situatie waarbij men werknemers, klanten of bezoekers op een positieve manier extra aandacht wil geven. Tijdens deze massage worden ook technieken gebruikt uit de Shiatsu massage. De stoelmassage is voornamelijk preventief bedoeld, om klachten te voorkomen. Heerlijk om te ondergaan en kan een besparing geven op de ziektekosten. Spanning ontstaat vaak door bijv. stress of doordat je te lang in dezelfde houding hebt gezeten. Door het drukken op bepaalde punten komt de energie die in het lichaam zit weer los. Het is een hele effectieve, doelgerichte massage.

Deze massage wordt op de blote huid met verwarmde massageolie op een massagetafel gegeven. Beweegredenen om een otspanningsmassage te ontvangen: om spanning los te laten, om je lichaam weer als geheel te voelen, bij rug-, schouder-, nek-, hoofdpijn of andere klachten. Of om gewoon lekker te onstpannen. Op het fysieke vlak zijn de heilzame effecten van een massage onder andere: het ontspannen en vitaliseren van de spieren, het stimuleren van de bloedsomloop, het verhogen van het hemoglobinegehalte van het bloed, het stimuleren van de lymfestroom en het rekken van het bindweefsel van de gewrichten. Psychologisch is bekend dat een zacht huidcontact een gevoel van welbevinden met zich meebrengt. Algemeen wordt ervan uitgegaan dat massage een regulerende -dus normaliserende- werking heeft op de functies van het zenuwstelsel, dat het de natuurlijke weerstand van het lichaam tegen ziekten verhoogt, dat in de weefsels opgeslagen afvalstoffen worden verwijderd (via een verbeterde doorbloeding van de weefsels) en dat het de gewrichten soepeler maakt.